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¿Como calcular el peso ideal?

En la actualidad la población mundial se ve afectada por muchos trastornos alimenticios desde la desnutrición y hasta la obesidad, pero es que realidad los gobiernos solo fingen en poner interés en la situación, pero también los medios de comunicación son una parte importante en uno de los mayores problemas que la sociedad vive en la actualidad.

como-saber-peso-idealExiste esa gran relación entre la gordura y la delgadez, la televisión, redes sociales o publicidad impresa constantemente ataca a la población con estereotipos de la figura perfecta u ofreciendo “productos milagrosos” que tienden a ser vistos por adolescentes y jóvenes los principales afectados por los trastornos alimenticios.

Luego de que muchos jóvenes, con mayor indice en las mujeres, empiezan las enfermedades como bulimia o anorexia, las cuales pueden desencadenar un final trágico, es por ello que una buena salud y el peso ideal van de acuerdo a diversos factores como son estatura, cantidad de masa muscular y edad de una persona.

Es por ello que lo mas recomendado es adecuarnos a los estándares médicos, una dieta balanceada, ejercicio,  un buen descanso (ver artículo consejos para dormir) y otros factores condicionan a tener un cuerpo sano, muy lejos del estereotipo de una figura esquelética.

Tabla de Pesos y Medidas: http://www.zonadiet.com/tablas/pesoideallb.cgi

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